8月16日（日）備忘録102

こんにちは。ルークです。

今日の感想を書いていきます。

ー昼寝をした。

昼寝をしました。私はいつも、昼寝をしないようにしていたのですが、昼に眠たくなったのと、エアコンの効いた部屋が心地よくて寝てしまいました。1時間半くらい寝たのですが、最近の中で１番熟睡できたと感じています。私の寝る２階の部屋は、すごく暑くて扇風機やアイス枕がないと絶対に寝られません。クーラーのついた部屋と、ただの部屋との温度差が激しくて体調を崩しがちですが、乗り切れるようにしていきます。体調管理に気をつけて生活します。