こんにちは。ルークです。 今日の感想を書いていきます。 ーご飯をよく噛んで食べている。 私は、ご飯をよく噛んで食べるようにしています。今の体重は80kgを超えているので、できるダイエットは全部、試すようにしています。特に、私が長く続くようなダイエ…